B7 vitamini eksikliği sebepleri ve belirtileri
B7 vitamini biyotin bağırsaklardaki mikroplar tarafından üretildiği gibi bazı gıdalarla da alınmaktadır.Gıdalar ve bağırsaktaki bu biyotin kaynakları sayesinde biotin çok sık bir durum değildir.
Eksikliğin sebepleri ;
Çiğ yumurta yemek (biotinin bağırsaktan emilimini engeller)
Dengeli beslenmemek
Yoğun antibiotik kullanımı (bağırsaktaki mikroplar azalır)
Katı diyet uygulamaları
Sindirim sistemi ameliyatları (12 parmak barsağının alınmış olması)
Biotin eksikliğinde görülebilen klinik belirti ve bulgular
*Saçta kalite kaybı
*Saçın yavaş uzaması
*Bitkinlik, çabuk yorulma, iştahsızlık, kas ağrısı.
*Hafif depresyon gibi ruhsal sıkıntı.
*Ciltte kuruluk
*Ciltte pullanma.
*Saçta kepeklenme.
*Kolesterol seviyesinde yükseklik.
*Kansızlık (anemi).
*Saç dökülmesi.
*Saç ve diğer vücut kıllarında erken beyazlama.
*Halsizlik
*Tırnaklarda çabuk kırılma
*Tırnaklarda yumuşama
*Tırnak gövde kısmında beyaz lekeler oluşması
*Tırnakların yavaş uzaması
Kesin olmamakla birlikte cilt elastikiyetinin azalması (bu ciltte erken yaşlanma sebebidir)
Bu bulguların varlığı mutlak biotin eksikliği dedirtmez,başka hastalıkların bulguları olabileceği yönünde araştırma yapılmalıdır.Kolay ve ekonomik olduğu için olabilecek biotin eksikliği akla gelip biotin desteği almak mantıklı bir yaklaşımdır.
Biotin (B7 vitamini)eksikliğinin tedavisinde biotin kullanılır.
